Диетолог назвал универсальный фрукт, укрепляющий здоровье

Диетолог Майкл Мосли в интервью газете Daily Mirror заявил, что яблоки — самый доступный и универсальный фрукт, необходимый для укрепления здоровья.

Он считает, что продукт полезен при лечении множества заболеваний — от диабета до повышенного уровня содержания холестерина в организме.

«Употребление яблок способствует выработке оксида азота в организме, который может уменьшить воспаление, улучшить кровяное давление и приумножить количество полезных веществ, одновременно убивая вредные бактерии в кишечнике», — объясняет эксперт.

Кроме того, диетолог считает, что ежедневные перекусы фруктом помогут укрепить общее состояние организма и снизить риск развития сахарного диабета.

Какие яблоки самые полезные: зеленые, красные или желтые?