Фитнес. Статьи
23 дек 16:00
11
Постоянный поток информации, большие рабочие нагрузки и бешеный ритм больших городов усугубляют эту проблему.
Все больше туристов предпочитает активный зимний отдых.
4 дек 19:00
1
Далеко не всегда спорт приводит к здоровью, красоте, бодрости и удовлетворению.
Рассказали с врачом, как скажется на здоровье один месяц спорта.
Собрали пять тренажеров с хорошим функционалом, которые подойдут для ходьбы и бега в домашних условиях.
10 ноя 12:30
Это торжество появилось относительно недавно.
26 окт 09:00
3
Рассказываем, как с помощью физической нагрузки ускорить процесс избавления от лишних килограммов.
Они помогают похудеть, укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают выносливость.
Это упражнение быстро укрепит пресс и подчеркнет талию.
10 окт 06:00
25
Чтобы добиться идеальной фигуры, необязательно заниматься в спортзале.
9 окт 19:00
5
От этого выбора зависит результативность тренировок.
6 окт 09:00
1
Создатели уверяют, что благодаря ей калории сжигаются даже после тренировки.
Чтобы избавиться от проблем с позвоночником, необходимо укреплять спину.
Фигуры мечты можно добиться не только в тренажерном зале.
Вместе с тренерами собрали подробные инструкции с фото.
28 сен 09:00
2
Изящная и подтянутая фигура — мечта многих девушек.
18 сен 06:00
7
Стоит воспринимать массаж как инструмент, улучшающий спортивные результаты.
13 сен 07:00
1
С помощью них даже новичок быстро накачает мускулы.
Разбираемся, для чего нужны такие занятия и кому они подойдут.
7 сен 09:00
2
Делимся советами, которые помогут нарастить мышцы даже самым неопытным спортсменам.
31 авг 10:00
2
Рассказываем, что есть, чтобы помочь организму стать сильнее и выносливее.
30 авг 19:00
5
Рассказываем, какие соревнования пройдут в грядущем сезоне.
29 авг 17:00
5
Максимального эффекта можно достичь при сочетании кардио и силовых тренировок.
Он поможет проверить свои силы начинающим спортсменам.
11 авг 19:00
5
Это серьезное испытание для организма любого спортсмена.
10 авг 09:00
2
Спать и при этом сбрасывать лишние килограммы — это ли не мечта?
7 авг 07:00
3
Их можно выполнять каждый день.
7 авг 06:00
2
Эта пищевая и психологическая разгрузка помогает держать себя в руках во время диеты.
2 авг 07:00
3
Правильное питание и отказ от вредных привычек — далеко не единственные способы, позволяющие быстрее завести ребенка.
28 июл 09:00
8
Это испытание требует не только выносливости, но и грамотной подготовки.
Новостная рассылка «Вечерний Спорт-Экспресс»
Только на самые главные новости и важные материалы из мира спорта