Врач рассказал, как и где начать тренироваться на свежем воздухе
Врач Рамил Шахвеледов рассказал «СЭ» о пользе тренировок на свежем воздухе.
«Занятия на природе могут увеличить уровень энергии, улучшить внимание и память благодаря стимуляции кровообращения и дополнительному поступлению кислорода в организм», — сказал врач «СЭ».
Также специалист отмечает, что свежий воздух, солнечный свет, красивые виды и приятные звуки природы поднимут настроение и помогут справиться со стрессом.
Теперь у нас есть сообщество в соцсети «ВКонтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!
Последние новости
13 ноя 15:45
Новая рассылка от «Стиля жизни»
Подписывайтесь и участвуйте в еженедельном челлендже