Пятиминутки здоровья и экотропы – современный взгляд на ЗОЖ

Особое внимание в ходе совещания в администрации региона было уделено спортивным и любительским маршрутам для пеших и велосипедных прогулок. Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко поручил создать как можно больше таких маршрутов в каждом районе области.

Разминка, правильное питание и антистресс

Комитет по труду и занятости населения Ленинградской области предложил ввести физические пятиминутки в администрации и на производствах. Комитету по физической культуре и спорту поручено подготовить план внедрения такой инициативы. При этом некоторые предприятия региона уже взяли на вооружение эту практику и проводят спортивные пятиминутки для своих сотрудников, о чем с большим интересом жители региона могут прочитать в Инстаграм-аккаунте @zdorovo_lo.

Александр Дрозденко развил эту тему до регионального масштаба, вспомнив хорошую советскую практику с дворовыми тренерами.

– Нам необходимо в крупных дворах городов Ленинградской области найти людей, которые могли бы выступать спортивными аниматорами и регулярно проводить активности для жителей соседних домов. Это поможет нам привлечь к здоровому образу жизни даже больше, чем 55% населения", – пояснил он. В ближайшее время комитет по местному самоуправлению изучит этот вопрос и предложит механику внедрения общественных тренеров, – отметил глава региона.

Своим опытом поделился директор многофункционального центра Ленинградской области Сергей Есипов, рассказав о проводимом в офисах МФЦ месяце здоровья. Под руководством велнес-тренера сотрудники региональных отделений учились справляться со стрессом, правильно питаться, регулярно пить воду, делать разминку на рабочем месте, бороться с негативом. Итогом стало сокращение количества больничных в следующем календарном месяце, около 30 человек бросили курить, большинство стало правильнее питаться и пить больше воды. Эту практику также планируется изучить и взять на вооружение.

Экологические тропы и инфраструктура

Напомним, что 2019 год объявлен в Ленинградской области Годом здорового образа жизни. Полных ходом идет строительство сети бассейнов, начато строительство двух ледовых дворцов, восьми физкультурно-оздоровительных комплексов, пришкольных стадионов и спортивных детских площадок. Продолжается реставрация стадиона в Гатчине, в поселке Рощино рядом со стадионом проектируют новую современную ледовую арену.

Также в год здорового образа жизни Ленинградская область обустраивает экологические тропы на территории трех особо охраняемых природных территорий (ООПТ).

– Нам необходимо расширять маршруты для активного отдыха на природе: велодорожки, беговые маршруты. Мы готовы общественным организациям и частным инициативам предоставлять областные гранты на обустройство, с соблюдением всех норм безопасности, экологических троп для активного отдыха. Это самый короткий и быстрый путь для появления троп здоровья на карте области, – подчеркнул Дрозденко.

Уже сегодня туристов принимают три экологические тропы природного парка Вепсский лес: Курбинская, Ладвинская (озерная) и Лукинская. Экологический маршрут в Линдуловской роще знакомит посетителей с историческими насаждениями лиственницы, туристы также могут по обустроенным дорожкам посетить целебные радоновые источники и озера в деревне Лопухинка, понаблюдать за птицами с орнитологических площадок на Раковых озерах, пройти заповедным историческим маршрутом музея-усадьбы Николая Рериха. Сейчас в ООПТ региона оборудованы восемь экологических маршрутов, до конца года будет обустроено еще три.