Дэйв Сало: "Любой пловец сбежит от тренера, который гоняет его на полную дистанцию"
Известный американский тренер Дэйв Сало, под руководством которого вот уже несколько лет тренируются чемпионы мира Юлия Ефимова и Владимир Морозов, рассказал олимпийскому чемпиону Сергею ФЕСЕНКО о том, как пришел к своей уникальной методике. "СЭ" публикует вторую часть разговора.
– Вы рассказывали, что все тренировочные задания, которые вы даете спортсменам, подчинены конструированию соревновательной дистанции.
– Это так. Мне не нужно давать спортсмену 10 или 20 отрезков по 200 метров основным стилем. Через неделю после таких нагрузок спортсмены просто сбегут от меня. Им станет неинтересно. Потому я ищу способ, варианты заинтересовать их, сделать тренировку разнообразной, интенсивной и интересной. И чтобы при этом спортсмены получили нагрузку, адекватную тем процессам метаболизма, что происходят у них во время проплывания основной дистанции на крупных соревнованиях. То есть мелкими отрезками я собираю эту дистанцию, как конструктор. Я не моделирую ее по метрам, я моделирую ее по физиологическим механизмам. И у меня это начало получаться.
Взять того же Меллули (Усама Меллули – олимпийский чемпион Пекина на дистанции 1500 м в/с. – Прим. "СЭ"). Он – необычайно одаренный спортсмен. Может ежедневно выполнять колоссальный объем работы на скоростях, приближенных к соревновательным. Но поверьте, он ни разу за всю свою плавательную карьеру и то время, что тренируется у меня, не проплыл слитно всю дистанцию 1500 м вольным стилем! На Играх в Лондоне он стал олимпийским чемпионом на 10-километровой дистанции – и тоже и ни разу до этого не плавал дистанцию единым отрезком.
Полная версия интервью – по ссылке
RSS