ГТО объединяет
Томская область, город Стрижевой, 2020 год, шестилетний Артем Кошелев впервые стоит на пьедестале и держит золотой значок ГТО. Его поддерживает вся семья: мама — мастер спорта по лыжным гонкам и биатлону; папа — кандидат в мастера спорта по легкой атлетике; бабушка — тренер по спортивной гимнастике, кандидат в мастера спорта.
Успехи Артема вдохновили всю семью, и уже в 2023 году они приняли участие в командных соревнованиях в Санкт-Петербурге.
О том, что нормы ГТО можно сдавать всей семьей, Кошелевы узнали за несколько месяцев до соревнований.
«Когда я услышала, что проводят такие соревнования, сразу попросила директора спортивной школы показать положение. И как только я узнала подробности, сразу подумала, что нужно поучаствовать. У всей семьи спортивное прошлое, в форму придем достаточно быстро. Своеобразный «вызов» был», — рассказывает Светлана, мама Артема.
Вызов принят. Почти три месяца Кошелевы провели в ежедневных тренировках. Мама и бабушка руководили процессом во время летних отпусков, папа после работы находил время, чтобы позаниматься физкультурой с семьей. Даже поездка на Алтай была наполнена дисциплиной и подготовкой. Все вчетвером выходили и тренировались по плану. Упражнения распределялись по неделям.
«План был составлен так, что в один день беговая подготовка, наклоны, стрельба, упражнения на пресс. На следующий день было плавание, далее силовая. Но мы никогда не совмещали плавание и силовые тренировки. После плавания невозможно отжиматься», — делится Светлана.
Для каждого члена семьи была расписана программа, что конкретно необходимо подтянуть, как набрать необходимое количество очков. После каждых трех месяцев — контрольная тренировка.
«Мы прикинули, посчитали и примерно оказывались на 5-6-м местах. Потом еще три месяца потренировались, там уже по очкам попадали в тройку. И на последний месяц понимали, что будем бороться за самое высокое место», — говорит Светлана.
Пятьдесят семей из пятидесяти регионов России встретились в финале четвертого Всероссийского фестиваля ГТО среди семейных команд в Санкт-Петербурге в конце августа 2023 года.
Особую благодарность Кошелевы выразили организаторам:
«Все было в шаговой доступности: отель, где мы проживали, легкоатлетический манеж. Перед соревнованиями настраивались, ребенка настраивали быть внимательным в определенных моментах. Например, на подтягивании нужно ждать команду «Можно». Иначе не засчитают. Нельзя убирать пятки назад, раскачиваться, подбородок нужно поднимать выше перекладины. Судья строго следит за нарушениями», — рассказала Светлана.
Многие участники удивили ее уровнем подготовки, особенно это касается старшего поколения. Многие могли дать фору молодежи.
«Просто пример для подражания. Дедушка в 60 лет отжался 99 раз. Другая бабушка выиграла общий зачет, отжавшись более 60 раз», — делится Светлана.
Победители всероссийского фестиваля пока не строят новых спортивных планов. «После таких событий — нужны хороший отдых и разбор допущенных ошибок, — говорит Светлана, но добавляет: — Было бы интересно еще поучаствовать в таких мероприятиях, а еще у нас младший сын подрастает, сейчас ему всего четыре года, но скоро, думаю, он тоже сможет вступить в замечательное движение ГТО».
В рамках проекта «Спорт — норма жизни» любой россиянин может пройти тестирование на соответствие государственным требованиям к уровню физической подготовленности Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в центрах тестирования ГТО. На текущий момент в субъектах Российской Федерации организована работа более двух тысяч центров, и в каждом из них можно проверить свои силу, ловкость и скорость абсолютно бесплатно. Открыто более 1,7 тысячи спортивных площадок ГТО.
К движению ГТО уже присоединились более 20 миллионов человек, приступили к выполнению нормативов — 11,76 миллиона, выполнили нормативы на знаки отличия 7,6 миллиона. На золотой знак отличия нормативы выполнили 2,6 миллиона человек.
Данила Сорокин
RSS