«Пусть молодежь понимает, что движение — это здоровье!»
Анатолий Павлович Киселев родился 25 января 1942 года. Сейчас ему 81 год. На своем жизненном пути Анатолий Павлович встречал разных людей и попадал в разные ситуации, но неизменно придерживался здорового образа жизни, как бы ни хотелось порой дать себе поблажку. За всю жизнь он ни разу не затянулся сигаретой и не сделал ни глотка спиртного.
Но мысль активно заняться спортом, как ни парадоксально, впервые пришла ему в голову, когда он уже давно был пенсионером. Анатолий Павлович живет в Кемеровской области, в городе Киселевске. В 2016 году он увидел в местной газете анонс Фестиваля ГТО и понял, что ему не хватает движения. Ни секунды не сомневаясь в своих силах, он принял участие в соревнованиях — и в первый же раз выиграл медаль! Анатолий Павлович убедился, что никогда не поздно быть активным, и понял, что хочет двигаться дальше. На этот раз — в сторону золотого знака отличия ГТО.
Два года Анатолий Павлович упорно готовился, и в 2018 году, когда ему было 76, выполнил нужные нормативы. 17 февраля 2019 года, на открытии ежегодного Зимнего фестиваля ГТО, он получил свой золотой знак отличия из рук председателя Киселевского спорткомитета. Анатолий Павлович и сам принял участие в этом фестивале — и снова победил.
Когда Анатолия Павловича спросили, что помогает ему раз за разом выигрывать, он ответил: целеустремленность и сила духа. Это качества, которые, кажется, никогда не потеряют актуальность. Именно их развивает Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», реализуемый в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
«Пусть яркие современные площадки появляются в каждом дворе. И молодежь понимает, что движение — это здоровье. А его надо накапливать смолоду», — говорит Анатолий Павлович. Однако для молодежи сдача нормативов ГТО имеет и другие плюсы. Например, абитуриенты, имеющие золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. А студенты с золотыми знаками отличия могут претендовать на повышенную академическую стипендию.
Что касается Анатолия Киселева, для него эти плюсы уже не актуальны, однако это ничуть не уменьшает его волю к победе. Он продолжает участие в различных соревнованиях, к которым готовится на стадионе «Шахтер» и в плавательном бассейне.
«Я не бегаю. Просто хожу. А перед этим непременно делаю физзарядку: приседания, отжимания, вращение туловища и другие упражнения. Сейчас я не хочу и не могу останавливаться. Занимаюсь каждый день и уже приобрел спортивное телосложение!» — делится своей программой тренировок Анатолий Павлович. Для них ему даже не нужна экипировка: вместо спортивных снарядов он использует старый утюг, пластиковые бутылки с водой и скакалку.
В возрастной категории Анатолия Павловича (старше 70 лет) нормативы сдаются по пяти дисциплинам — смешанное передвижение (бег и скандинавская ходьба) на 1000 метров, сгибание и разгибание рук в упоре на сиденье стула, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине и плавание на 25 метров.
На соревнованиях на каждое из этих испытаний дается всего одна попытка. Но, если с ними смог справиться Анатолий Павлович Киселев из Кемеровской области — значит, сможет любой! Может быть, не с первого раза. Но обязательно сможет.
Тим Усков
RSS