Иммунолог Ильина рассказала о рисках самостоятельного поднятия иммунитета
Врач-иммунолог Наталья Ильина рассказала о важной задаче иммунной системы.
«Иммунная система — это сложная многоуровневая структура, которая должна защищать организм от любого чужеродного генетического материала извне, сохранять здоровье в равновесии. Итак, основная задача иммунитета — защищать нас от инфекционных агентов. Но также от опухолевых процессов, которые возникают внутри», — приводит KP.RU слова Ильиной.
Она отметила, что работу иммунной системы нарушает плохое, несбалансированное питание длительное время; сахарный диабет; некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта; длительное воздействие отравляющих веществ (химических или радиоактивных); хронический стресс.
Также врач рассказала, почему иммуностимуляторы могут навредить здоровью человека.
«Хочу вам сказать, что иммунологи не любят назначать лишний раз иммуномодуляторы, только при серьезных заболеваниях, когда эффект от них точно будет доказан, в том числе и лабораторно. Существует внутривенные интерфероны, таргетные препараты, воздействующие на определенные клетки, множество биологических генных разработок. Это все очень серьезные вещи. Но если вы придете в аптеку и попросите что-то «для повышения иммунитета», это может быть чревато: если выданный вам препарат будет обладать по-настоящему активным иммуномодулирующим эффектом, он может спровоцировать развитие аутоиммунных заболеваний», — добавила Ильина.
По словам врача, чтобы поддерживать иммунную систему, следует соблюдать основные правила: достаточный сон — не меньше 7-8 часов в тишине и темноте; полноценное питание с белками, овощами и фруктами; нормальная физическая активность — хотя бы 15-минутная зарядка и прогулки по вечерам.
RSS