Газета Спорт-Экспресс № 55 (6999) от 18 марта 2016 года, интернет-версия - Полоса 16, Материал 1

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

После полугодичного перерыва в выступлениях из-за серьезной травмы ноги абсолютная чемпионка мира вернулась на ковер и вне конкурса выступила в трех видах программы намеждународном турнире в Риге.

Яна КУДРЯВЦЕВА: “НЕЖАЛЕЮ, ЧТОВЫСТУПИЛА НАЧЕМПИОНАТЕ МИРА СОСЛОМАННОЙ НОГОЙ”

Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ

Побеседовать с гимнасткой мы договорились сразу после соревнований прямо в зале, после того как Яна закончит выступления с мячом и обручем. Поначалу, правда, показалось, что к разговору моя собеседница не слишком расположена. Но когда я спросила об этом напрямую, Кудрявцева улыбнулась:

- Не обращайте внимания. Просто очень сильно устала. У меня получился слишком большой перерыв в соревнованиях, вот и отвыкла немного. Можно вообще не вернуться в гимнастику после того, как шесть месяцев не выступал. Знаю, что большинство девочек, у которых случались подобные травмы, предпочитали сразу закончить со спортом.

- Вам, получается, повезло?

- Наверное, да. Я не раз думала об этом. И до сих пор, если честно, не понимаю, как мне удалось со всем справиться. Когда не тренируешься, очень быстро пропадает гибкость, растяжка, теряется мышечная память. В этом отношении у нас очень специфический вид спорта: требует настолько тонкой и сложной координации, что возвращать какие-то ощущения бывает непросто даже после единственного выходного дня.

- Насколько сложной была ваша операция на ноге?

- Сначала планировалось, что она будет очень сложной. У меня, как выяснилось при обследовании, полностью раскрошилась в ступне ладьевидная косточка, начался некроз тканей, и немецкие врачи собирались взять косточку из бедра и заменить ею ту, что раскрошилась. Но потом медики решили, что можно попробовать столь сложных манипуляций избежать: мне хорошенько вычистили раскрошившиеся кусочки, заново перешили связки, поэтому восстановление получилось более быстрым, чем могло быть.

ВРАЧИ НЕ ВИДЕЛИ, ЧТО У МЕНЯ ПЕРЕЛОМ

- У вас ведь спортивная семья, отец - олимпийский чемпион по плаванию. Неужели вы не понимали, принимая решение выступать в прошлогоднем чемпионате мира со сломанной ногой, что этот подвиг может завершиться очень плачевно и вы можете окончательно потерять возможность выступить на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро?

- Нет, сомнений, выходить на ковер или нет, у меня не было никаких. Да и потом не пожалела ни разу, что отработала в Штутгарте всю программу. Реши я иначе, меня, полагаю, давно не было бы в сборной, и к Олимпийским играм сейчас готовились бы другие девочки.

- Иными словами, раз уж приехал на соревнования, никого не должно волновать, что у тебя травмировано и как сильно болит?

- Конечно. Выбор, как поступить, всегда остается за гимнасткой. Но меня и тренеры тогда поддержали в этом решении, и родители были “за”. Тем более что на тот момент никто и подумать не мог, что с ногой до такой степени все серьезно.

- Хотите сказать, что о переломе стало известно только после соревнований?

- Да. Нога достаточно сильно болела, но врачи склонялись к тому, что у меня просто воспалились зоны роста. Поскольку воспаление было достаточно сильным, оно смазывало общую картину, не позволяло увидеть перелом.

- Точно такая же история произошла в свое время с Ляйсан Утяшевой, которой долгое время не могли поставить диагноз. В ее случае вообще никто не верил, что нога может быть сломана.

- Да, я помню тот случай. Причем сломана у Ляйсан была как раз ладьевидная косточка.

- И кто же сумел поставить правильный диагноз?

- Это произошло уже в Германии, когда меня отправили туда на обследование. После чемпионата мира я успела немного отдохнуть, воспаление и опухоль уменьшились, вот и стало видно, что с костью проблема. Думаю, если бы тренеры знали, что у меня перелом, выступать в Штутгарте мне просто не позволили бы.

- В одном из интервью вы сказали, что для вас не важно, кто именно выиграет в Рио-де-Жанейро, главное, чтобы это была российская спортсменка. Неужели действительно так считаете?

- Нас так приучили. Флаг России должен всегда быть выше остальных. Кто именно будет под этим флагом стоять на пьедестале - уже второстепенно. Конечно же, очень хочется выиграть самой. Но прежде всего хочется дойти до этих Олимпийских игр, отобраться в сборную. При нашей конкуренции в команде это совсем не просто - скамейка запасных огромная.

- Неужели у вас никогда не возникает мыслей о том, что вы - с таким отношением к спорту - всего лишь солдатики в чьей-то чужой и достаточно фанатичной гонке за золотом?

- Не думаю, что кто-то из нас настраивает себя таким образом. Можно ведь и по-другому рассуждать: если на протяжении стольких лет российские гимнастки занимают исключительно первые места, если за нами стоят такая история и такие традиции, то как можем проиграть мы сами?

ВСЕГДА ВЫБЕРУ СОН ВМЕСТО ЕДЫ

- Пока я ждала вашего выступления, сидя в зале, заметила, что у многих спортсменок, когда они уходят с ковра, начинает сводить ноги судорогой.

- Ноги сводит у всех. На тренировках привыкаешь делать комбинации в определенном ритме, с одним и тем же приложением сил. В соревнованиях же подсознательно всегда стремишься выложиться по максимуму. Плюс музыка подстегивает. Вот икроножные мышцы и начинают реагировать спазмами.

- Какие-то специальные упражнения для того, чтобы привести мышцы в порядок, вы используете?

- Восстанавливаться помогают бассейн, баня, массаж.

- Вы успеваете думать на ковре в процессе выполнения трюков или это абсолютный автоматизм, наработанный тренировками?

- С годами, конечно же, появляется автоматизм. Все-таки я серьезно тренируюсь уже 15 лет.

- Отчего тогда происходят ошибки?

- У меня - от настроения. Совершенно не умею полностью вкладываться в работу, если настроение плохое. Наверное, я просто слишком эмоциональный человек. Когда прихожу на тренировку в хорошем настроении, бывает, что комбинация без труда получается с первого раза. А бывают дни, когда, наоборот, все валится из рук, за что ни возьмись.

- Проблемы с весом вам знакомы?

- Они, конечно же, существуют. Начались где-то год назад, когда мне исполнилось семнадцать. Нельзя сказать, что это какие-то глобальные проблемы, просто если раньше я вообще не думала о том, что нужно как-то ограничивать себя в еде, то сейчас обратила внимание, насколько легче и быстрее стал прибавляться вес, стоит хоть чуточку себя “отпустить”. Хотя за то время, что восстанавливалась после операции, я даже похудела. Но, разумеется, очень тщательно следила за тем, как питаюсь.

- Одна из ваших коллег сказала мне как-то, что жизнь в Новогорске - это тюрьма.

- Можно сказать и так.

- Это мучительно? Или можно привыкнуть?

- Я бы не сказала, что привыкнуть к этому сложно. Многие гимнастки первое время очень сильно скучают по дому, но мне в этом плане было легче: все-таки родители в Москве, всегда могли приехать. В художественной гимнастике не так просто заслужить, чтобы тебя заметили и пригласили в Новогорск. Мы с моим тренером попали туда не с первого раза. Несколько раз просились, но нам отказывали. Говорили, что это нужно заслужить.

- У понятия “заслужить” есть какие-то конкретные критерии?

- Да, конечно. Например, попасть в тройку сильнейших на первенстве России.

- Сколько часов в день занимают у вас тренировки?

- Это процесс, который идет на протяжении всего дня. Утром сразу после завтрака хореография. Никто из девочек, как правило, не завтракает, чтобы была возможность подольше поспать. Я так точно выберу сон вместо еды, если будет такая возможность. Через полтора часа занятий переходим из хореографического в другой зал - на первую тренировку, на которой уже делаем полные “прогоны” своих программ. Потом обед, полтора часа дневного сна и снова зал. Там остаемся уже до самого вечера. Заканчиваем день общефизической подготовкой - с резиной, с отягощениями.

ПАПА НИКОГДА НЕ ВИДЕЛ, КАК Я ВЫСТУПАЮ “ЖИВЬЕМ”

- Почему на турнире в Риге вы выполняли только три комбинации?

- Пока еще не сумела восстановить программу полностью. Вот мы с тренером и решили, что упражнение с лентой делать не будем: отработаем только мяч, обруч и булавы. Не хочется же показывать, что я не готова. Но выступить в реальных соревнованиях мне было очень нужно. В конце марта в Италии будет проходить Кубок мира, где я должна работать уже в полную силу.

- Волновались, выходя на ковер после столь долгого перерыва?

- Я вообще никогда не волнуюсь. Даже когда выступала на своем первом чемпионате мира. Не знаю, почему так. Может быть, помогают разговоры с папой - мы всегда с ним общаемся по телефону перед моими соревнованиями. Хотя, наверное, просто так устроена нервная система. Я даже как-то пыталась заставить себя переживать, старалась вызвать в себе какие-то эмоции по этому поводу. Думала: а вдруг переживания помогут мне собраться и выступить еще лучше? Но у меня ничего не получилось.

- У вас ведь в команде, насколько мне известно, есть психолог. К нему ходите?

- Иногда. Говорят, что психолог может помочь. Почему же не воспользоваться этим?

- А чем занимается сейчас ваш отец?

- Из плавания он ушел, хотя после окончания карьеры какое-то время работал тренером в бассейне. Сейчас ведет свой бизнес, вообще не связанный со спортом.

- И ездит на ваши соревнования?

- Нет. Папа вообще ни разу в жизни не видел, как я выступаю “живьем”. И никогда не смотрел соревнования в онлайне. Только в записи.

- Почему?

- Он очень переживает, когда я выступаю, поэтому и сказал, что его нервы этого не выдержат. Мама довольно часто ездит на соревнования вместе со мной, но тоже не смотрит выступления: как только подходит мой стартовый номер, вообще уходит из зала.

- В художественной гимнастике спортсменки обычно с какого-то периода начинают очень обостренно воспринимать собственный возраст.

- Я пока об этом не думаю, хотя с Ритой Мамун мы часто в шутку называем себя старушками. В нашем виде спорта достаточно много гимнасток, которым по 23-24 года, а некоторым и того больше. Другой вопрос, что расслабляться нельзя никому - слишком велика конкуренция за место в команде.

- Вы считаете себя везучим человеком?

- Да, конечно. Разве невезучий человек смог бы выиграть столько титулов?

- А жалко себя бывало?

- А как же! Но в этом случае можно позволить себе поплакать. Главное, чтобы никто не видел.

Яна КУДРЯВЦЕВА

Родилась 30 сентября 1997 года в Москве.

Дочь олимпийского чемпиона по плаванию Алексея Кудрявцева.

Выступает на соревнованиях по художественной гимнастике с 2008 года.

Во взрослой сборной России - с 2013 года.

13-кратная чемпионка мира (2013, 2014, 2015).

8-кратная чемпионка Европы (2014, 2015).

4-кратная победительница Европейских игр (2015).