Бетербиев рассказал, как восстанавливается после тяжелой тренировки
Чемпион IBF, WBC и WBO в полутяжелом весе Артур Бетербиев (19-0) отметил, что после каждой тренировки отдыхает около полутора часов.
«Профессиональные спортсмены тренируются по два раза в день. А кто-то и по три. Как же справиться с усталостью? Честно говоря, у меня нет какого-то секретного способа. После каждой тренировки я прихожу домой, ложусь и отдыхаю около полутора часов. Только потом начинаю заниматься различными делами. Все. Единственное, что вам поможет восстановиться после сильных физических нагрузок, — это отдых и правильное, сбалансированное питание», — написал Бетербиев в соцсетях.
Бетербиев и обязательный претендент на титул WBC в полутяжелом весе Каллум Смит (29-1) подерутся 13 января 2024-го в Квебеке, Канада.
Популярное видео
Самые обсуждаемые
Сегодня
Вчера
Неделя
Новости
RSS