Как домашние животные влияют на здоровье человека?
Домашние животные приносят пользу психическому здоровью
Заводить животное — это, безусловно, большая ответственность. В этом отношении неважно, о каком именно питомце идет речь. Маленький хомяк или большой далматинец, аквариумные рыбки или попугай — любой питомец требует заботы и внимания. Но помимо постоянных хлопот, связанных с уходом за животными, несомненно, есть много плюсов.
Особенно значимую пользу наличие питомца приносит тем, кто имеет сложности с психическим аспектом здоровья. Согласно ряду исследований, опубликованных в научном журнале BMC Psychiatry, контакт с животными дает ощущение безопасности и стабильности. Это немаловажно для людей, пребывающих в состоянии депрессивного расстройства. Возникает чувство «онтологической безопасности» — ощущение смысла в жизни. В результате научных наблюдений анализировалось влияние домашних животных на людей, имеющих психические нарушения и особенности физического развития.
Было выявлено, что питомцы оказывали помощь людям в умении управлять своим эмоциональным состоянием. Присутствие животных отвлекало от погружения в симптоматику психических недугов. К животному человек в некотором смысле относится как к источнику безусловной любви. Этот фактор дает осознание поддержки, облегчает чувство тревожности.
Помимо этого, содержание домашнего животного, особенно собак и других питомцев, требующих постоянного выгула, помогает вступать в коммуникацию с внешним миром. Также это еще и обеспечивает небольшую, но довольно полезную для здоровья физическую нагрузку — ходьбу.
Тема терапевтического влияния содержания домашних животных на психическое благополучие граждан требует дополнительных исследований. Но пока с уверенностью можно сказать, что забота о питомцах вносит значимый вклад в социальную адаптацию и методы восстановительной терапии.
Выгул собак улучшает здоровье пожилых людей
Результаты исследования, опубликованного в научном журнале The Gerontologist, свидетельствуют о пользе выгула собак для здоровья людей в возрасте. При этом прогулки на свежем воздухе вместе со своим питомцем оказывают положительное влияние на физическое состояние человека в любом возрасте. Разумеется, молодое поколение может себе в большей степени позволить активные кардио и силовые тренировки несколько раз в неделю. В то время как пожилому человеку необходима несложная и регулярная двигательная активность, например, пешие прогулки на свежем воздухе.
В новом исследовании учеными было отмечено, что выгул собак — это один из способов, который помогает пожилым людям оставаться активными. Также авторы научной работы сделали вывод, что владельцы домашних животных имеют более низкий индекс массы тела и реже посещают медицинские учреждения, нежели те, у кого нет питомцев.
Результаты наблюдений показывают роль домашних животных для психического и физического здоровья человека. При отсутствии аллергических реакций содержание и уход за питомцем положительно сказываются на состоянии самочувствия и настроении их обладателей.
Домашние питомцы помогают справиться со стрессом
Домашние животные помогают развивать коммуникативные навыки. Особенно важное значение это имеет в детском и подростковом возрасте. Контакт с питомцами и с владельцами других животных помогает снизить уровень тревожности, беспокойства, что улучшает эмоциональное состояние ребенка.
Врач Елена Титаренко рассказывает: «Существует предположение, что контакт с котами и собаками способствует снижению уровня кортизола. Тем самым нивелируются физиологические проявления на стрессовые ситуации. При этом немаловажную роль играет соблюдение мер гигиены, отсутствие аллергии и ряда заболеваний».
Центр гигиенического образования населения напоминает, что принимая решение о приобретении домашнего животного, необходимо отнестись к этому серьезно. Помните, что забота о здоровье питомца — ваша обязанность. Это поможет вам сохранить свое здоровье.
