Lifestyle

28 мар 2022 08:00

Массаж гуаша: просто тренд или эффективное cредство для подтянутой кожи?

Читайте нас в ВКонтакте Дзен
Разбираемся, в чем фишка массажа скребком и правда ли, что с его помощью можно помолодеть.

Что такое массаж гуаша

Гуаша — традиционный вид восточного массажа лица и тела, который был известен еще в древности. Переводится гуаша как «соскрести все плохое» (gua в переводе с китайского значит «движение в сторону», а sha — «плохое»).

Этот массаж выполняется специальным скребком, благодаря которому удается задействовать не только верхние слои кожи, но и мышцы.

«Это эффективный метод омоложения кожи лица. Благодаря ему движения скребка нормализуют лимфоток, улучшается кровоснабжение тканей, насыщение кожи кислородом и питательными веществами, она разглаживается и делается более эластичной, выводятся токсины и вредные вещества, на лице находятся рефлекторные точки, которые отвечают за каждый орган в нашем организме, поэтому, когда мы работаем скребками с лицом, мы не только занимаемся омоложением кожи, но и оздоравливаем весь организм», — подтверждает мастер китайского массажа Светлана Сафошкина.

Гуаша скребок. Фото Freepik
Freepik

Какого эффекта можно добиться

«Это зависит от индивидуальных данных: возраста, типа кожи (сухая, истонченная, жирная, нормальная), задач, поставленных для нее (тонус, лифтинг )», — утверждает Анастасия Воскресенская, косметолог гуаша.

Массаж гуаша имеет массу достоинств:

  • активизирует обменные процессы;

  • разглаживает морщины;

  • подтягивает кожу;

  • ускоряет циркуляцию крови и лимфы;

  • активирует работу тканей;

  • восстанавливает тонус лица;

  • улучшает психоэмоциональное состояние.

Красивая кожа. Фото Freepik/garetsvisual
Freepik/garetsvisual

Кроме того, гуаша уменьшает воспаления, поэтому рекомендуется использовать его как вспомогательное средство от заболеваний, вызывающих хроническую боль (артрит, фибромиалгия, заболевания мышц и суставов).

Наблюдается положительное влияние техники гуаша и на людей с диагнозами:

  • гепатит В (вирусная инфекция, вызывающая воспаление, повреждение и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуаша помогает уменьшить симптомы гепатита и воспаление печени, что снижает возможность ее повреждения);

  • мигрень (согласно исследованию немецких ученых, пожилой женщине, страдающей мигренью, на протяжении двух недель делали массаж гуаша, и боли уменьшились);

  • боли в шейном отделе;

  • синдром Туретта (лицевые тики, неконтролируемые откашливания и голосовые эффекты, появляющиеся при этом заболевании, можно уменьшить с помощью техники гуаша. Однако это заболевание требует комплексного подхода. В одном исследовании пациент, с детства страдающий синдромом Туретта, делал массаж гуаша, прошел курс иглоукалывания, пил травяные настои и вел здоровый образ жизни. Все эти факторы позволили минимизировать симптомы на 70%);

  • перименопауза (этот период наступает с приближением менопаузы у женщин и влечет за собой бессонницу, нерегулярный цикл, беспокойство и усталость. Гуаша способствует уменьшению этих симптомов).

Роллер или скребок — что выбрать?

Как правило, массаж гуаша делают при помощи роллера или скребка. Оба эффективны в борьбе с отеками и морщинами, улучшают кровообращение. В чем же их отличие?

Роллер и скребок для гуаша. Фото Freepik
Freepik

«Любой массаж с использованием скребка или роллера будет эффективным, так как он расслабляет мышцы, подтягивает кожу, делает четким овал лица и помогает разгладить морщины, улучшить общее состояние кожи. Оба массажера хороши и эффективны, но есть такие особенности, которыми обладает только скребок. На скребке расположены специальные выступы и углубления, которым удобнее прорабатывать различные области лица. Скребок улучшает контуры лица, разглаживает мелкие морщины, помогает с отечностью. Роллер — это больше релакс, расслабление, а скребок — более активная проработка зон», — отмечает Светлана Сафошкина.

Противопоказания к массажу гуаша

Несмотря на чудодейственный эффект, массаж гуаша имеет ряд серьезных ограничений.

Гуаша противопоказан при:

  • открытых ранах;

  • обострении аллергии и кожных заболеваниях;

  • беременности;

  • тромбоцитопении;

  • повышенном артериальном давлении;

  • перенесенной операции за последние шесть недель;

  • несвертываемости крови;

  • каких-либо инъекциях за последние три месяца.

Важно помнить, что гуаша оказывает довольно интенсивное воздействие на кожу, поэтому высок риск лопанья капилляров и купероза. Кроме того, из-за массажа на коже могут возникнуть синяки, а при открытых ранах заносится инфекция, поэтому необходимо тщательно дезинфицировать скребок.

Техники массажа гуаша

Техника гуаша используется как для лица, так и для тела. И если первый легко делать самостоятельно, то для полной проработки тела понадобится помощь. Именно поэтому рекомендуется проходить курс гуаша у профессиональных массажистов. Обычно гуаша затрагивает область спины, шеи, плеч и ног. Массаж необходимо делать по линиям и в определенных направлениях, чтобы разогнать лимфу и улучшить кровообращение.

Техника массажа гуаша на теле. Фото Freepik
Техника массажа гуаша на теле.
Freepik

Эффективным признают массаж гуаша и для борьбы за молодость и здоровый вид кожи лица. Он помогает уменьшению отеков и припухлостей, укреплению зоны декольте и предотвращает появление морщин. Важно задействовать правильные грани скребка в каждой зоне.

Главное условие для массажа гуаша — он не должен вызывать дискомфорт и болезненные ощущения.

Техника массажа гуаша на лице. Фото Freepik
Техника массажа гуаша на лице.
Freepik

Во время процедуры на лицо наносится специальный крем или масло. Важно, чтобы оно подходило для вашего типа кожи, не провоцировало аллергических реакций и раздражения.

Затем с помощью гуаша-доски производятся массажные движения в различных техниках с разной степенью интенсивности, но не растягивая кожу:

  • скребок мягко ложится на лицо под небольшим углом;

  • движения выполняются по массажным линиям от центра лица к краям.

Как часто следует делать массаж гуаша

Гуаша следует делать курсом: достаточно десяти сеансов два-три раза в неделю. Домашний массаж гуаша также следует делать не чаще двух-трех раз в неделю. Уже через пару сеансов регенерация тканей повысится, отечность уйдет, воспалительные процессы уменьшатся, а кожа будет сиять и выглядеть подтянутой.

«Результаты зависят от поставленных задач: например, отечному лицу массаж гуаша поможет экологично и правильно «слить» воду, то есть убрать отеки, сухой коже позволит восстановить увлажненность и обеспечить питание за счет активного притока крови, уплотнить кожу, расслабить мышцы, поэтому здесь важны поставленная цель и регулярность выполнения», — добавляет Анастасия Воскресенская.

Olimpbet awards

Кубок года по футболу