28 ноября 2019, 15:15

Огненная фотосессия жены Ковальчука для французского журнала. Кастерова уже оценила

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте
Супруга нападающего «Лос-Анджелеса» стала украшением обложки Maxim France.

Французское издание выбрало многодетную мать и сногсшибательную фитнес-модель Николь Ковальчук в качестве главной героини декабрьского номера. Об этом девушка сообщила в своем Instagram, где часто делится своими снимками с тренировок в тренажерном зале и в нижнем белье.

Новый пост спортсменки вызвал положительные отклики подписчиков. Муж бывшей солистки группы «Мираж» Илья, который пока остается вне игры без определенности с продолжением карьеры, оставил комментарий под новым постом супруги и назвал фотосет огненным. Жена Евгения Малкина, молодая мама и телеведущая Анна Кастерова поставила под яркими фото Ковальчук лайк.

@maximfrance?

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

В комментариях Instagram ей пишут.

Szszabyyna: «Самая красивая женщина на земле».

marusya.klop: «Вау. Такое сочное фото».

akula_underwear: «Красавица. Такой образ шикарный и не пошлый».

tetya_grusha_: «Богиня».

Annamirzakhanian: «Шикарная обложка, нет слов».

Ковальчук популярна и часто попадает на обложки известных журналов.

Happy to share my new @shape cover??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

My August issue of @lofficielbaltics is out??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Мать четырех детей ведет здоровый образ жизни и тренируется шесть раз в неделю. Четыре из них приходятся на силовые упражнения, где прорабатываются все основные мышцы ног, рук и спины. Упражнения на пресс девушка делает один-два раза в неделю. Кроме того, супруга Ковальчука занимается боксом.

Метаболизм. Быстрый обмен веществ является секретом хорошего самочувствия и физической подготовки. Но как замедлить медленный метаболизм? Казалось бы, абсурдно говорить это и даже противоречиво, но для ускорения обмена веществ, сжигания большего количества калорий и, следовательно, для похудения вам нужно есть. Это кажется парадоксом, но потребление менее 1200 калорий в день может на самом деле замедлить потерю веса. Если вы едите намного меньше суточной потребности, организм входит в физиологическое состояние чувства голода, а затем усваивает все продукты, превращая их в жиры. Например: женщина с умеренно активным образом жизни должна потреблять от 1400 до 1500 калорий в день, а мужчина — чуть больше 2000. Очень важно разнообразить свое питание. Чередование продуктов различных пищевых групп ускоряет обмен веществ. Следовательно, богатые клетчаткой углеводы, такие как цельные зерна, фрукты и овощи, нежирные белки, такие как рыба и белое мясо, и полезные жиры, такие как орехи, семена и оливковое масло, должны присутствовать в вашем рационе. Что касается фруктов и овощей, следуйте принципу сезонности. Необходимость в тренировках. Также очень важно тренироваться как с аэробной активностью, так и, прежде всего, анаэробной активностью, то есть с тяжестями. Тело остается в тонусе благодаря синтезу белков или интенсивному процессу, который способствует сжиганию калорий. Совершенно неправильно не тренироваться, когда вы находитесь на диете, ведь потеря веса также приводит к потере мышечной ткани. Результатом будет не только тело в недостаточном тонусе, но и замедленный обмен веществ. Поэтому двигайтесь как можно больше друзья! ??? #motivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Sweat today?smile tomorrow?? #motivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Жена олимпийского чемпиона-2018 в составе сборной России по хоккею является разносторонней личностью. Достоевский, Гессе, Толстой — это только малая часть того, что прочитала Николь. Впечатляет?

В июне 2019-го Ковальчук презентовала собственную линейку продуктов спортивного питания. «Специальные добавки разработаны для тех, кто занимается или только начал заниматься спортом и хочет достигнуть впечатляющих результатов», — заявила фитнес-модель.

Николь уделяет большое внимание социальным сетям и выкладывает огромное количество видео со своих тренировок.

Hard work and discipline??? #fitnessmotivation

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

B??TY with @teambestphysique

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

B??ty workout with @thecharlesglass??

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

Положение команд
Футбол
Хоккей
Столичный дивизион И В П О
1 Нью-Джерси 20 12 8 26
2 Вашингтон 16 11 5 23
3 Каролина 15 11 4 22
4 Рейнджерс 15 10 5 21
5 Айлендерс 17 7 10 18
6 Филадельфия 17 7 10 16
7 Питтсбург 19 6 13 15
8 Коламбус 16 6 10 14
Атлантический дивизион И В П О
1 Флорида 17 11 6 23
2 Торонто 18 10 8 22
3 Бостон 19 8 11 19
4 Тампа-Бэй 15 8 7 17
5 Оттава 16 8 8 17
6 Баффало 17 8 9 17
7 Детройт 16 7 9 15
8 Монреаль 17 5 12 12
Центральный дивизион И В П О
1 Виннипег 17 15 2 30
2 Миннесота 16 11 5 25
3 Даллас 15 10 5 20
4 Колорадо 18 9 9 18
5 Юта 17 7 10 17
6 Сент-Луис 18 8 10 17
7 Чикаго 17 6 11 13
8 Нэшвилл 18 5 13 13
Тихоокеанский дивизион И В П О
1 Вегас 17 11 6 24
2 Лос-Анджелес 18 9 9 21
3 Калгари 18 9 9 21
4 Ванкувер 15 8 7 19
5 Эдмонтон 17 9 8 19
6 Сиэтл 17 8 9 17
7 Анахайм 16 6 10 14
8 Сан-Хосе 18 5 13 13
Результаты / календарь
7.11
8.11
9.11
10.11
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
18.11
19.11
20.11
21.11
22.11
17.11 00:00
Сиэтл – Айлендерс
- : -
17.11 03:00
Тампа-Бэй – Нью-Джерси
- : -
17.11 03:00
Торонто – Эдмонтон
- : -
17.11 03:00
Питтсбург – Сан-Хосе
- : -
17.11 03:00
Каролина – Оттава
- : -
17.11 03:00
Филадельфия – Баффало
- : -
17.11 03:00
Флорида – Виннипег
- : -
17.11 03:00
Монреаль – Коламбус
- : -
17.11 04:00
Миннесота – Даллас
- : -
17.11 04:00
Лос-Анджелес – Детройт
- : -
17.11 06:00
Ванкувер – Чикаго
- : -
Все результаты / календарь

Olimpbet awards

Кубок года по футболу

Новости