Разин — о баллонах на сборах: «Они приносят пользу»
Главный тренер магнитогорского «Металлурга» Андрей Разин в эксклюзивном интервью «СЭ» объяснил пользу от упражнений с баллонами на предсезонных сборах.
— Как проходят сборы?
— Предсезонка началась два дня назад. Делать выводы сейчас преждевременно. Лагерь развития был по желанию для хоккеистов. Кто-то готовился самостоятельно, кто-то — здесь с тренерами. Официальные сборы начались два дня назад. То, что на первой тренировке с баллонами никто не побелел, уже радует.
— Почему вы ввели баллоны? Не каждый тренер использует их. Объясните пользу от упражнений.
— Баллоны ввел не я. Их используют давно, еще с прошлого века. Баллоны подразумевают разную нагрузку. Она своя у каждого тренера. Вчерашняя тренировка включала три тяжелые станции. Баллоны — самая легкая из них. Мы развиваем выносливость, скоростно-силовые качества, стартовую скорость. Все упражнения с баллонами и жилетами модернизированы тренерским штабом. Я сам выполнял их, когда был хоккеистом. В этих нагрузках нет ничего удивительного. Они приносят пользу. Когда я работал в «Автомобилисте», в паузах некоторые хоккеисты, особенно ветераны, ждали баллонов. Они добавляли сил.
— Вы сказали, что баллоны не самая сложная станция. Что тогда сложнее?
— Давайте я не буду раскрывать весь тренировочный процесс. Есть упражнение на выносливость, хоккеист работает от 40 секунд до минуты. Организм окисляется. Тяжело преодолеть этот барьер, особенно в начале сборов.
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Автомобилист | 7 | 4 | 3 | 9 |
| 2 | Трактор | 6 | 4 | 2 | 9 |
| 3 | Сибирь | 7 | 4 | 3 | 8 |
| 4 | Нефтехимик | 7 | 4 | 3 | 8 |
| 5 | Сал. Юлаев | 5 | 4 | 1 | 8 |
| 6 | Адмирал | 5 | 3 | 2 | 7 |
| 7 | Авангард | 7 | 3 | 4 | 7 |
| 8 | Ак Барс | 5 | 3 | 2 | 6 |
| 9 | Лада | 6 | 2 | 4 | 5 |
| 10 | Амур | 5 | 2 | 3 | 4 |
| 11 | Барыс | 6 | 1 | 5 | 3 |
| 12 | Металлург Мг | 6 | 1 | 5 | 2 |
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Локомотив | 6 | 5 | 1 | 10 |
| 2 | Северсталь | 7 | 5 | 2 | 10 |
| 3 | ЦСКА | 7 | 4 | 3 | 9 |
| 4 | Спартак | 5 | 4 | 1 | 9 |
| 5 | СКА | 6 | 3 | 3 | 7 |
| 6 | Динамо Мн | 5 | 3 | 2 | 6 |
| 7 | Куньлунь РС | 7 | 3 | 4 | 6 |
| 8 | Торпедо | 7 | 2 | 5 | 5 |
| 9 | Витязь | 6 | 2 | 4 | 4 |
| 10 | Динамо М | 7 | 2 | 5 | 4 |
| 11 | Сочи | 5 | 2 | 3 | 4 |
| 21.09 | 13:30 |
Сибирь – Спартак
|
- : - |
| 21.09 | 14:30 |
Металлург Мг – Нефтехимик
|
- : - |
| 21.09 | 17:00 |
Торпедо – СКА
|
- : - |
| 21.09 | 17:00 |
Локомотив – Сал. Юлаев
|
- : - |
| 21.09 | 17:00 |
Витязь – Барыс
|
- : - |
| 21.09 | 17:10 |
Динамо Мн – Северсталь
|
- : - |
RSS