Разин — о баллонах на сборах: «Они приносят пользу»
Главный тренер магнитогорского «Металлурга» Андрей Разин в эксклюзивном интервью «СЭ» объяснил пользу от упражнений с баллонами на предсезонных сборах.
— Как проходят сборы?
— Предсезонка началась два дня назад. Делать выводы сейчас преждевременно. Лагерь развития был по желанию для хоккеистов. Кто-то готовился самостоятельно, кто-то — здесь с тренерами. Официальные сборы начались два дня назад. То, что на первой тренировке с баллонами никто не побелел, уже радует.
— Почему вы ввели баллоны? Не каждый тренер использует их. Объясните пользу от упражнений.
— Баллоны ввел не я. Их используют давно, еще с прошлого века. Баллоны подразумевают разную нагрузку. Она своя у каждого тренера. Вчерашняя тренировка включала три тяжелые станции. Баллоны — самая легкая из них. Мы развиваем выносливость, скоростно-силовые качества, стартовую скорость. Все упражнения с баллонами и жилетами модернизированы тренерским штабом. Я сам выполнял их, когда был хоккеистом. В этих нагрузках нет ничего удивительного. Они приносят пользу. Когда я работал в «Автомобилисте», в паузах некоторые хоккеисты, особенно ветераны, ждали баллонов. Они добавляли сил.
— Вы сказали, что баллоны не самая сложная станция. Что тогда сложнее?
— Давайте я не буду раскрывать весь тренировочный процесс. Есть упражнение на выносливость, хоккеист работает от 40 секунд до минуты. Организм окисляется. Тяжело преодолеть этот барьер, особенно в начале сборов.
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Локомотив | 28 | 23 | 5 | 48 |
| 2 | Спартак | 26 | 17 | 9 | 37 |
| 3 | СКА | 27 | 16 | 11 | 34 |
| 4 | Динамо М | 25 | 14 | 11 | 31 |
| 5 | ЦСКА | 24 | 12 | 12 | 31 |
| 6 | Торпедо | 27 | 13 | 14 | 31 |
| 7 | Северсталь | 25 | 15 | 10 | 30 |
| 8 | Динамо Мн | 25 | 13 | 12 | 28 |
| 9 | Витязь | 26 | 12 | 14 | 25 |
| 10 | Сочи | 24 | 9 | 15 | 20 |
| 11 | Куньлунь РС | 26 | 8 | 18 | 18 |
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Трактор | 26 | 18 | 8 | 39 |
| 2 | Автомобилист | 24 | 16 | 8 | 34 |
| 3 | Ак Барс | 23 | 15 | 8 | 31 |
| 4 | Сал. Юлаев | 23 | 15 | 8 | 31 |
| 5 | Адмирал | 26 | 12 | 14 | 29 |
| 6 | Металлург Мг | 27 | 13 | 14 | 27 |
| 7 | Нефтехимик | 27 | 9 | 18 | 25 |
| 8 | Сибирь | 24 | 10 | 14 | 23 |
| 9 | Лада | 24 | 10 | 14 | 23 |
| 10 | Авангард | 24 | 9 | 15 | 20 |
| 11 | Барыс | 25 | 7 | 18 | 16 |
| 12 | Амур | 26 | 5 | 21 | 13 |
| 15.11 | 15:30 |
Сибирь – Динамо М
|
- : - |
| 15.11 | 17:00 |
Сал. Юлаев – Барыс
|
- : - |
| 15.11 | 19:00 |
Ак Барс – СКА
|
- : - |
| 15.11 | 19:30 |
Сочи – Куньлунь РС
|
- : - |
| 15.11 | 19:30 |
Витязь – Динамо Мн
|
- : - |
RSS