Вратарь «Сочи» Мельничук: «В молодежке ел чипсы и пил колу. Сейчас понимаю, что это — колхоз»
Голкипер «Сочи» Алексей Мельничук, два сезона выступавший в Америке, рассказал про свой рацион питания.
— Перед турниром Андрей Назаров, отвечая на вопрос о вратарях «Сочи», сказал про вас: «Мельничук в шикарном состоянии. Кушает, тренируется, опять кушает и тренируется». Это подкол от тренера или вас в Северной Америке морили голодом?
— Я читал это, было забавно. Мне кажется, это подкол, связанный с интервью пресс-службе «Сочи». У меня спросили, ел ли я что-то неординарное здесь? А я ответил, что выходных пока не было, но Андрей Алтыбармакян сводил в «Высоту», и мы поели хинкали. Первый раз в жизни попробовал хинкали с креветкой и сыром. Это был единственный день, когда я ел не на базе. А в интернете вышло, что Мельничук с Барменом на сборах едят хинкали. Думаю, он сделал отсылку к этому.
— У вас существует особый рацион? Насколько сильно вы озабочены питанием?
— До Америки у меня был шикарный метаболизм. Что бы ни ел, не набирал и не терял вес. После карантина я немного набрал и понял, что надо следить за питанием. Стал относиться серьезнее. Повезло, что в Америку со мной полетела жена. Там много магазинов с органическими продуктами. Питались правильно, вкусно, и я не набирал вес.
— Калории, наверное, еще считаете.
— Я — нет. Жена знает, как готовить.
— А есть ли стоп-лист блюд?
— Конечно. В детстве я любил чипсы. Перед играми в молодежке ел чипсы и пил колу. Это был как рацион: включить ТНТ, съесть пачку чипсов и выпить литр колы. Сейчас понимаю, что это — колхоз. Если проведу так вечер, то на игру не смогу выйти.
— В отпуске можете позволить что-то лишнее?
— В отпуске еще тяжелее что-то позволить. Первую неделю ты не тренируешься и сразу набираешь вес. Когда днем хорошо поработал в зале, тогда вечером можешь съесть бургер. Я суши люблю — тоже не самая полезная пища.
— А что с ними не так?
— Все из-за риса. Выпьешь потом воду, и тебя «раздувает». Желудку тяжело. А еще закажешь «Филадельфию», а там две трети — крем-чиза и чуть-чуть рыбки.
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Локомотив | 38 | 29 | 9 | 60 |
| 2 | Спартак | 36 | 23 | 13 | 51 |
| 3 | Динамо М | 37 | 23 | 14 | 49 |
| 4 | ЦСКА | 35 | 21 | 14 | 49 |
| 5 | СКА | 37 | 22 | 15 | 48 |
| 6 | Северсталь | 36 | 22 | 14 | 44 |
| 7 | Динамо Мн | 36 | 19 | 17 | 42 |
| 8 | Торпедо | 36 | 16 | 20 | 39 |
| 9 | Витязь | 36 | 15 | 21 | 34 |
| 10 | Куньлунь РС | 38 | 14 | 24 | 32 |
| 11 | Сочи | 35 | 11 | 24 | 25 |
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Трактор | 37 | 23 | 14 | 50 |
| 2 | Сал. Юлаев | 35 | 23 | 12 | 48 |
| 3 | Ак Барс | 34 | 22 | 12 | 46 |
| 4 | Автомобилист | 35 | 20 | 15 | 44 |
| 5 | Металлург Мг | 38 | 21 | 17 | 44 |
| 6 | Адмирал | 39 | 18 | 21 | 42 |
| 7 | Авангард | 36 | 17 | 19 | 36 |
| 8 | Нефтехимик | 36 | 13 | 23 | 36 |
| 9 | Лада | 34 | 14 | 20 | 33 |
| 10 | Сибирь | 34 | 13 | 21 | 29 |
| 11 | Барыс | 39 | 10 | 29 | 23 |
| 12 | Амур | 37 | 8 | 29 | 20 |
| 22.12 | 17:00 |
Северсталь – Автомобилист
|
- : - |
| 22.12 | 17:00 |
ЦСКА – Нефтехимик
|
- : - |
| 22.12 | 17:00 |
Локомотив – Сочи
|
- : - |
| 22.12 | 17:00 |
Динамо Мн – Спартак
|
- : - |
RSS