Гоголев — о борьбе с лишним весом: «Помогло правильное питание и подход к тренировкам»
Нападающий «Сибири» Павел Гоголев рассказал о том, как принял решение сбросить больше 10 кг за лето.
— В начале сборов начали играть с Пьяновым и Белоусовым. У нас сразу как-то пошло взаимодействие. Сегодня тренеры поставили нас вместе, и вроде бы у нас получалось.
Понятное дело, прошлый сезон я забыл. Летом была немного другая подготовка. Приехал в Новосибирск с новыми силами и уверенностью в них. Спокойно начал играть и ловить взаимодействие с партнерами. Когда разговаривал с отцом и друзьями, то говорил, что уже в конце прошлой регулярки вроде адаптировался к хоккею в КХЛ.
От тренеров запроса похудеть за летом не было — на тот момент даже не знал, кто у нас будет главным. Когда сезон закончился, понимал, что у меня есть проблемы с весом. В начале лета поговорил со своим тренером по физподготовке. Сказал ему, что не буду взвешиваться до конца сборов. В итоге на финальном взвешивании понял, что прилично сбросил.
Мне кажется, это помогло. Сейчас легко себя чувствую на льду. Нет никакой усталости. Появилась быстрота. Помогли правильное питание и подход к тренировкам. Изменился в принципе подход ко дню — начинал готовиться уже сразу после того, как просыпался.
В минувшем сезоне регулярного чемпионата КХЛ 24-летний Гоголев провел за «Сибирь» 51 матч, в которых набрал 10 (4+6) очков.
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Локомотив | 30 | 25 | 5 | 52 |
| 2 | Спартак | 28 | 19 | 9 | 41 |
| 3 | Динамо М | 28 | 17 | 11 | 37 |
| 4 | СКА | 29 | 17 | 12 | 37 |
| 5 | ЦСКА | 26 | 14 | 12 | 35 |
| 6 | Северсталь | 27 | 16 | 11 | 32 |
| 7 | Динамо Мн | 28 | 15 | 13 | 32 |
| 8 | Торпедо | 28 | 13 | 15 | 31 |
| 9 | Витязь | 29 | 13 | 16 | 28 |
| 10 | Сочи | 26 | 10 | 16 | 22 |
| 11 | Куньлунь РС | 28 | 9 | 19 | 21 |
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Трактор | 27 | 18 | 9 | 40 |
| 2 | Автомобилист | 26 | 17 | 9 | 36 |
| 3 | Ак Барс | 26 | 17 | 9 | 35 |
| 4 | Сал. Юлаев | 25 | 16 | 9 | 34 |
| 5 | Металлург Мг | 30 | 15 | 15 | 31 |
| 6 | Адмирал | 29 | 12 | 17 | 29 |
| 7 | Нефтехимик | 30 | 10 | 20 | 28 |
| 8 | Лада | 26 | 10 | 16 | 24 |
| 9 | Сибирь | 26 | 10 | 16 | 23 |
| 10 | Авангард | 26 | 10 | 16 | 22 |
| 11 | Барыс | 28 | 9 | 19 | 20 |
| 12 | Амур | 28 | 5 | 23 | 13 |
| 21.11 | 17:00 |
Трактор – ЦСКА
|
- : - |
| 21.11 | 17:00 |
Автомобилист – Куньлунь РС
|
- : - |
| 21.11 | 18:00 |
Лада – Сал. Юлаев
|
- : - |
| 21.11 | 19:30 |
СКА – Торпедо
|
- : - |
RSS