Гоголев — о борьбе с лишним весом: «Помогло правильное питание и подход к тренировкам»
Нападающий «Сибири» Павел Гоголев рассказал о том, как принял решение сбросить больше 10 кг за лето.
— В начале сборов начали играть с Пьяновым и Белоусовым. У нас сразу как-то пошло взаимодействие. Сегодня тренеры поставили нас вместе, и вроде бы у нас получалось.
Понятное дело, прошлый сезон я забыл. Летом была немного другая подготовка. Приехал в Новосибирск с новыми силами и уверенностью в них. Спокойно начал играть и ловить взаимодействие с партнерами. Когда разговаривал с отцом и друзьями, то говорил, что уже в конце прошлой регулярки вроде адаптировался к хоккею в КХЛ.
От тренеров запроса похудеть за летом не было — на тот момент даже не знал, кто у нас будет главным. Когда сезон закончился, понимал, что у меня есть проблемы с весом. В начале лета поговорил со своим тренером по физподготовке. Сказал ему, что не буду взвешиваться до конца сборов. В итоге на финальном взвешивании понял, что прилично сбросил.
Мне кажется, это помогло. Сейчас легко себя чувствую на льду. Нет никакой усталости. Появилась быстрота. Помогли правильное питание и подход к тренировкам. Изменился в принципе подход ко дню — начинал готовиться уже сразу после того, как просыпался.
В минувшем сезоне регулярного чемпионата КХЛ 24-летний Гоголев провел за «Сибирь» 51 матч, в которых набрал 10 (4+6) очков.
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Авангард | 4 | 3 | 1 | 7 |
| 2 | Сал. Юлаев | 3 | 3 | 0 | 6 |
| 3 | Автомобилист | 4 | 2 | 2 | 4 |
| 4 | Нефтехимик | 3 | 2 | 1 | 4 |
| 5 | Амур | 4 | 2 | 2 | 4 |
| 6 | Трактор | 3 | 1 | 2 | 3 |
| 7 | Адмирал | 3 | 1 | 2 | 3 |
| 8 | Лада | 3 | 1 | 2 | 2 |
| 9 | Металлург Мг | 3 | 1 | 2 | 2 |
| 10 | Ак Барс | 3 | 1 | 2 | 2 |
| 11 | Барыс | 3 | 0 | 3 | 1 |
| 12 | Сибирь | 3 | 0 | 3 | 0 |
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Локомотив | 3 | 3 | 0 | 6 |
| 2 | Спартак | 3 | 2 | 1 | 5 |
| 3 | ЦСКА | 3 | 2 | 1 | 4 |
| 4 | Динамо Мн | 3 | 2 | 1 | 4 |
| 5 | Северсталь | 3 | 2 | 1 | 4 |
| 6 | Витязь | 4 | 2 | 2 | 4 |
| 7 | Куньлунь РС | 3 | 2 | 1 | 4 |
| 8 | СКА | 3 | 1 | 2 | 3 |
| 9 | Торпедо | 3 | 1 | 2 | 3 |
| 10 | Динамо М | 3 | 1 | 2 | 2 |
| 11 | Сочи | 2 | 1 | 1 | 2 |
| 12.09 | 19:00 |
Нефтехимик – Металлург Мг
|
- : - |
| 12.09 | 19:00 |
Северсталь – Сибирь
|
- : - |
| 12.09 | 19:30 |
Спартак – Динамо М
|
- : - |
| 12.09 | 19:30 |
ЦСКА – Торпедо
|
- : - |
| 12.09 | 19:30 |
СКА – Трактор
|
- : - |
| 12.09 | 19:30 |
Куньлунь РС – Локомотив
|
- : - |
RSS