17 июля 2017, 18:12

Харийс Витолиньш: "Хоккеисты не должны быть готовы на сто процентов, чтобы можно было добавить"

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте

Тренер СКА Харийс Витолиньш в интервью официальному сайту клуба рассказал, как проходит подготовка команды к сезону. Также специалист объяснил, почему команда занимается в Санкт-Петербурге и не уехала, как другие клубы КХЛ.

– Сборы проходят довольно интенсивно, день начинаем уже с половины восьмого утра, - сказал Витолиньш. - Ребята встают в семь, а кто-то и раньше. Сначала у нас зарядка – бежим 3-4 километра, потом прыжковая часть, шаговая. Подводим ребят к рабочему дню. После примерно с 11 до часу дня – в зависимости от интенсивности тренировки – мы чередуем дни бега с днями "городков". Они у нас тоже разных форматов – на выносливость, на объем, но это уже детали. Прорабатываем разный функционал к сезону. Вечером занимаемся в зале. Первые дни интенсивно занимались с тяжелыми весами, на четвертый день сделали небольшие тесты, потому что не все понимали свои способности в том же жиме лежа, подтягиваниях и так далее. Ребятам самим было интересно, сколько они могут выполнить. Сейчас уже переходим ко второй фазе – подключаем лед вечером. Делим игроков на две группы – одна идет на лед, вторая в зал, затем меняем их. При этом в зале уже другая работа, больше на координацию, быстроту. Пока все идет по плану.

Что касается бега – ребята укладываются в те результаты, которых мы от них требуем. Если касаться восстановления, то бывает, что один игрок в среднем не до конца восстанавливается, но если мы видим, что это продолжается на протяжении трех-четырех забегов, то мы можем снять его с дистанции и предложить ему другую нагрузку, чтобы все было продуктивно. В целом же почти все доходят до конца. Есть ребята после травм и операций, 5-6 человек, которые работают по индивидуальному плану, стараются с помощью других упражнений компенсировать то, что они не могут сделать. Все под наблюдением, все работают.

– Часть команды по прошлому году знает, чего ждать от предсезонки, но есть и новички. Например, приехавшие из-за океана вообще привыкли готовиться по-иному.

– Ну, по Сереже Калинину, например, видно, что он готовился – ни в чем не отстает, в беге один из лидеров, по штанге, да по всему практически. Возможно, сама подготовка другая, но игроки общаются между собой, думаю, узнают друг у друга, что будет. Да и в целом ребята приехали хорошо подготовленные к началу сборов. Здесь не должна быть готовность на все 100, скорее где-то 65-70 процентов, чтобы можно было добавить, но при этом не отставать от того уровня, которого мы требуем.

– Часть команд КХЛ разъехались по разным городам на предсезонку. СКА же остался в Петербурге. Почему?

– У нас построен хороший комплекс, хотели его обжить, попробовать. Мы находимся на своей территории, это немаловажно, ребятам тоже необходимо привыкнуть ко всему, потому что в течение сезона мы здесь будем находиться очень часто.

Источник: https://www.ska.ru/news/view/khariis-vitolin-sh-o-priedsiezonnoi-podghotovkie-ska/

Положение команд

Футбол

Хоккей

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Локомотив	37	29	8	60
2	Спартак	35	23	12	50
3	Динамо М	36	22	14	47
4	ЦСКА	34	20	14	47
5	СКА	35	20	15	44
6	Северсталь	35	21	14	42
7	Динамо Мн	35	18	17	40
8	Торпедо	35	16	19	39
9	Витязь	36	15	21	34
10	Куньлунь РС	37	13	24	30
11	Сочи	34	11	23	25

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Трактор	36	22	14	48
2	Сал. Юлаев	34	23	11	48
3	Ак Барс	33	22	11	46
4	Автомобилист	34	19	15	42
5	Металлург Мг	37	20	17	42
6	Адмирал	37	18	19	41
7	Нефтехимик	35	13	22	35
8	Авангард	34	16	18	34
9	Лада	33	13	20	31
10	Сибирь	33	13	20	29
11	Барыс	37	10	27	23
12	Амур	36	7	29	18

Результаты / календарь

1.12

2.12

3.12

4.12

5.12

6.12

7.12

8.12

17.12

18.12

19.12

20.12

21.12

22.12

23.12

24.12

19.12	19:00	Нефтехимик – Авангард	- : -
19.12	19:30	СКА – Торпедо	- : -
19.12	19:30	ЦСКА – Спартак	- : -
19.12	19:30	Куньлунь РС – Барыс	- : -
19.12	19:30	Динамо М – Адмирал	- : -

Все результаты / календарь

Новости