Как бороться с лишним весом. Наглядное пособие от арбитра Егорова
Один из лучших действующих судей старался не зря. Говорят, в конце прошлого года он вместе с Алексеем Николаевым и Михаилом Вилковым попал в список тех, кто сильно рисковал остаться без любимой работы по итогам медицинского обследования. У всех троих образовался заметный лишний вес, что сильно не понравилось новому руководству департамента судейства и инспектирования РФС.
Выяснить у самого Александра способы похудения сейчас невозможно: во время сбора Андрей Будогосский запретил арбитрам общаться со СМИ. Но могу сказать, что, по моим данным, Егоров нанял тренера и часами пахал в тренажерном зале, меняя фигуру.
Не исключаю, что он также прибег к тем методам, о которых рассказывал мне пару лет назад. Тогда судья признался, что у него предрасположенность к лишнему весу. Потому он старается соблюдать диету и иногда ездит в специальный санаторий очищать организм.
Другие судьи в шутку говорили, что Егоров в костюме химзащиты по улицам Саранска носится. Кроссы он бегает на самом деле. Но в другой экипировке, приобретенной в Германии в магазине товаров для бокса. "Особый костюм. Создает эффект сауны. Материал необычный, потовыделение сильное, тело хорошо дышит", – объяснял судья.
Не знаю, как сейчас, а раньше он еще и противогаз применял. Да-да, обычный противогаз. Так поступать посоветовал один тренер по физподготовке – в течение получаса в тренажерном зале на разных уровнях крутить велосипед, надев это средство защиты. "Анаэробная работа способствует сохранению концентрации в игре, помогает подготовиться. На тренажере начинаю с медленных оборотов, затем увеличиваю. Дышать становится все труднее, как и в игре, когда устаешь к концу матча", – признавался Егоров.
Саранский арбитр вес "взял". Под контроль. Вроде бы совсем небольшой "перевес" остался у Вилкова. А вот Николаеву сложнее. Сейчас он болеет и вообще не готовится к весенним матчам. Сбор в Турции он пропустит.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 16 | 12 | 3 | 1 | 34-7 | 39 | |
|
2
|
Краснодар | 16 | 11 | 5 | 0 | 34-9 | 38 | |
|
3
|
Локомотив | 16 | 11 | 1 | 4 | 32-23 | 34 | |
|
4
|
Спартак | 16 | 9 | 4 | 3 | 30-14 | 31 | |
|
5
|
Динамо | 16 | 9 | 4 | 3 | 32-18 | 31 | |
|
6
|
ЦСКА | 16 | 8 | 3 | 5 | 25-12 | 27 | |
|
7
|
Рубин | 16 | 6 | 4 | 6 | 20-22 | 22 | |
|
8
|
Ростов | 16 | 5 | 5 | 6 | 22-27 | 20 | |
|
9
|
Пари НН | 16 | 4 | 4 | 8 | 15-27 | 16 | |
|
10
|
Акрон | 16 | 4 | 4 | 8 | 19-33 | 16 | |
|
11
|
Динамо Мх | 16 | 3 | 7 | 6 | 9-14 | 16 | |
|
12
|
Кр. Советов | 16 | 4 | 3 | 9 | 15-24 | 15 | |
|
13
|
Химки | 16 | 2 | 7 | 7 | 18-30 | 13 | |
|
14
|
Факел | 16 | 2 | 7 | 7 | 11-24 | 13 | |
|
15
|
Ахмат | 16 | 1 | 6 | 9 | 14-31 | 9 | |
|
16
|
Оренбург | 16 | 1 | 5 | 10 | 16-31 | 8 | |
| 30.11 | 14:00 |
Акрон – Оренбург
|
- : - |
| 30.11 | 16:30 |
ЦСКА – Рубин
|
- : - |
| 30.11 | 19:00 |
Ростов – Пари НН
|
- : - |
| 1.12 | 14:00 |
Локомотив – Химки
|
- : - |
| 1.12 | 16:30 |
Зенит – Кр. Советов
|
- : - |
| 1.12 | 19:00 |
Динамо Мх – Факел
|
- : - |
| 1.12 | 19:30 |
Краснодар – Спартак
|
- : - |
| 2.12 | 19:00 |
Ахмат – Динамо
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Манфред Угальде Спартак |
12 |
|
|
Алексей Батраков Локомотив |
10 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
8 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Маркус Вендел Зенит |
8 |
|
|
Бителло Динамо |
6 |
|
|
Кладуио Луис Родригес Клаудиньо Зенит |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Муталип Алибеков Динамо Мх |
7 | 1 | 1 |
|
|
Данила Прохин Оренбург |
13 | 1 | 5 |
|
|
Фернандо Костанца Крылья Советов |
11 | 1 | 3 |
RSS