Андрей Талалаев рассказал о плане подготовки «Торпедо» на сборах
Главный тренер «Торпедо» Андрей Талалаев рассказал о плане подготовки команды на сборах к началу второй части сезона РПЛ.
— Что интересного еще запланировано в Тамбове?
— В подготовительный период мы часто пользуемся неспецифическими средствами. Утренние тренировки, пока футболисты еще «свежие», мы проводим с мячом: отрабатываем точность и постепенно увеличиваем объем. Вечерние тренировки направлены на работу разных групп мышц. Изначально планировали лыжи, тай-бо и бассейн. Лыжи сейчас решили заменить боксом, это добавит определенной агрессии. Любая ударная техника для мужчин, для спортсменов полезна.
— А если кто-то из игроков никогда в жизни не занимался боксом и даже не надевал боксерские перчатки?
— Тем лучше. Чем ниже уровень, тем легче достичь желаемого эффекта. Наша задача — проработать те группы мышц, которые очень сложно проработать на футбольном поле или в тренажерном зале. Мы говорим с инструкторами, которые проводят занятия, объясняем, что именно нам нужно в текущий момент. Любую из тренировок можно подстроить под те потребности, которые сейчас есть у футболистов. Например, на утренней тренировке мы дали нагрузку на прямые мышцы, значит, вечером нам требуется больше боковых движений на приводящие, на косые мышцы спины. Мы правильно расставляем акценты.
— Но тренировка на лыжах все же состоится?
— Планируем девятого января, если позволит погода и технические условия. Что касается занятий на катке, то в первые дни сбора проводить их не рекомендуется, поскольку еще не полностью восстановлены координационные способности игроков после отпуска. Лыжи безопаснее: там если ты и падаешь, то не получаешь травм, как на катке.
— Вы ведь уже наверняка успели проанализировать: в каком состоянии по первым ощущениям футболисты вышли из отпуска?
— Да, я сразу для себя отметил тех футболистов, которые, на мой субъективный взгляд, не до конца выполнили программу. Послезавтра мы повесим датчики GPS, и картина станет уже более объективной.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
2
|
Краснодар | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
3
|
Динамо | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
4
|
Локомотив | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
5
|
Спартак | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
6
|
ЦСКА | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
7
|
Ростов | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
8
|
Рубин | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
9
|
Кр. Советов | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
10
|
Ахмат | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
11
|
Факел | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
12
|
Оренбург | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
13
|
Пари НН | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
14
|
Химки | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
15
|
Динамо Мх | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
16
|
Акрон | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
| 20.07 | 15:00 |
Локомотив – Акрон
|
- : - |
| 20.07 | 17:30 |
Кр. Советов – Зенит
|
- : - |
| 20.07 | 20:00 |
Ростов – ЦСКА
|
- : - |
| 20.07 | 20:00 |
Динамо – Факел
|
- : - |
| 21.07 | 17:30 |
Оренбург – Спартак
|
- : - |
| 21.07 | 20:00 |
Ахмат – Краснодар
|
- : - |
| 21.07 | 20:00 |
Химки – Динамо Мх
|
- : - |
| 22.07 | 20:00 |
Пари НН – Рубин
|
- : - |
RSS