Андрей Талалаев рассказал о плане подготовки «Торпедо» на сборах
Главный тренер «Торпедо» Андрей Талалаев рассказал о плане подготовки команды на сборах к началу второй части сезона РПЛ.
— Что интересного еще запланировано в Тамбове?
— В подготовительный период мы часто пользуемся неспецифическими средствами. Утренние тренировки, пока футболисты еще «свежие», мы проводим с мячом: отрабатываем точность и постепенно увеличиваем объем. Вечерние тренировки направлены на работу разных групп мышц. Изначально планировали лыжи, тай-бо и бассейн. Лыжи сейчас решили заменить боксом, это добавит определенной агрессии. Любая ударная техника для мужчин, для спортсменов полезна.
— А если кто-то из игроков никогда в жизни не занимался боксом и даже не надевал боксерские перчатки?
— Тем лучше. Чем ниже уровень, тем легче достичь желаемого эффекта. Наша задача — проработать те группы мышц, которые очень сложно проработать на футбольном поле или в тренажерном зале. Мы говорим с инструкторами, которые проводят занятия, объясняем, что именно нам нужно в текущий момент. Любую из тренировок можно подстроить под те потребности, которые сейчас есть у футболистов. Например, на утренней тренировке мы дали нагрузку на прямые мышцы, значит, вечером нам требуется больше боковых движений на приводящие, на косые мышцы спины. Мы правильно расставляем акценты.
— Но тренировка на лыжах все же состоится?
— Планируем девятого января, если позволит погода и технические условия. Что касается занятий на катке, то в первые дни сбора проводить их не рекомендуется, поскольку еще не полностью восстановлены координационные способности игроков после отпуска. Лыжи безопаснее: там если ты и падаешь, то не получаешь травм, как на катке.
— Вы ведь уже наверняка успели проанализировать: в каком состоянии по первым ощущениям футболисты вышли из отпуска?
— Да, я сразу для себя отметил тех футболистов, которые, на мой субъективный взгляд, не до конца выполнили программу. Послезавтра мы повесим датчики GPS, и картина станет уже более объективной.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 16 | 12 | 3 | 1 | 34-7 | 39 | |
|
2
|
Краснодар | 16 | 11 | 5 | 0 | 34-9 | 38 | |
|
3
|
Локомотив | 16 | 11 | 1 | 4 | 32-23 | 34 | |
|
4
|
Спартак | 16 | 9 | 4 | 3 | 30-14 | 31 | |
|
5
|
Динамо | 16 | 9 | 4 | 3 | 32-18 | 31 | |
|
6
|
ЦСКА | 16 | 8 | 3 | 5 | 25-12 | 27 | |
|
7
|
Рубин | 16 | 6 | 4 | 6 | 20-22 | 22 | |
|
8
|
Ростов | 16 | 5 | 5 | 6 | 22-27 | 20 | |
|
9
|
Пари НН | 16 | 4 | 4 | 8 | 15-27 | 16 | |
|
10
|
Акрон | 16 | 4 | 4 | 8 | 19-33 | 16 | |
|
11
|
Динамо Мх | 16 | 3 | 7 | 6 | 9-14 | 16 | |
|
12
|
Кр. Советов | 16 | 4 | 3 | 9 | 15-24 | 15 | |
|
13
|
Химки | 16 | 2 | 7 | 7 | 18-30 | 13 | |
|
14
|
Факел | 16 | 2 | 7 | 7 | 11-24 | 13 | |
|
15
|
Ахмат | 16 | 1 | 6 | 9 | 14-31 | 9 | |
|
16
|
Оренбург | 16 | 1 | 5 | 10 | 16-31 | 8 | |
| 30.11 | 14:00 |
Акрон – Оренбург
|
- : - |
| 30.11 | 16:30 |
ЦСКА – Рубин
|
- : - |
| 30.11 | 19:00 |
Ростов – Пари НН
|
- : - |
| 1.12 | 14:00 |
Локомотив – Химки
|
- : - |
| 1.12 | 16:30 |
Зенит – Кр. Советов
|
- : - |
| 1.12 | 19:00 |
Динамо Мх – Факел
|
- : - |
| 1.12 | 19:30 |
Краснодар – Спартак
|
- : - |
| 2.12 | 19:00 |
Ахмат – Динамо
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Манфред Угальде Спартак |
12 |
|
|
Алексей Батраков Локомотив |
10 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
8 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Маркус Вендел Зенит |
8 |
|
|
Бителло Динамо |
6 |
|
|
Кладуио Луис Родригес Клаудиньо Зенит |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Муталип Алибеков Динамо Мх |
7 | 1 | 1 |
|
|
Данила Прохин Оренбург |
13 | 1 | 5 |
|
|
Фернандо Костанца Крылья Советов |
11 | 1 | 3 |
RSS