Андрей Ещенко: "Хотел бы завершить карьеру в "Спартаке"
Защитник "Спартака" Андрей Ещенко отметил, что хотел бы завершить карьеру в красно-белом клубе. По его словам, поддерживать форму в 33 года ему помогает правильное питание.
– Этой зимой вы продлили контракт со "Спартаком". Как к этому пришли?
– В ноябре-декабре достигли предварительной договоренности, потом я уехал отдыхать. Перед самым Новым годом согласовали уже все детали. И я, и клуб были заинтересованы в том, чтобы я спокойно готовился ко второй части сезона.
– Писали, что вы могли вернуться в "Локомотив".
– Как, если у меня действовал контракт со "Спартаком"? Да и смысл мне уходить, если я играл все матчи?
– В начале февраля вам исполнится 34. Можете ли завершить карьеру в "Спартаке"?
– Конечно, хотелось бы. Смотря когда! Если будет достаточно сил, собираюсь показывать тот уровень, который нужен команде.
– Как держите себя в форме?
– Первый фактор – природные данные. Второй – правильное питание, режим, нужные физические упражнения. А главный восстановитель – сон.
Еще раньше я не думал, что питание так влияет на организм. А оказывается, еще как! Не просто так у "Спартака" есть диетологи и нутриционист. Раньше я постоянно ел жареное, наедался сразу и мясом, и рыбой. Сейчас у нас рациональное питание. В меню – только рыба или, допустим, только курица. Отварная или на пару. (Александр МУЙЖНЕК)
Полностью интервью Ещенко - здесь
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 13 | 10 | 3 | 0 | 27-6 | 33 | |
|
2
|
Зенит | 13 | 9 | 3 | 1 | 29-5 | 30 | |
|
3
|
Локомотив | 13 | 9 | 1 | 3 | 27-17 | 28 | |
|
4
|
Динамо | 13 | 8 | 2 | 3 | 27-15 | 26 | |
|
5
|
ЦСКА | 13 | 7 | 3 | 3 | 22-7 | 24 | |
|
6
|
Спартак | 13 | 6 | 4 | 3 | 19-12 | 22 | |
|
7
|
Рубин | 13 | 5 | 3 | 5 | 16-20 | 18 | |
|
8
|
Акрон | 13 | 3 | 4 | 6 | 17-26 | 13 | |
|
9
|
Ростов | 13 | 3 | 4 | 6 | 16-24 | 13 | |
|
10
|
Кр. Советов | 13 | 3 | 3 | 7 | 12-19 | 12 | |
|
11
|
Динамо Мх | 13 | 2 | 6 | 5 | 6-11 | 12 | |
|
12
|
Пари НН | 13 | 3 | 3 | 7 | 12-24 | 12 | |
|
13
|
Химки | 13 | 2 | 5 | 6 | 14-24 | 11 | |
|
14
|
Факел | 13 | 2 | 5 | 6 | 8-20 | 11 | |
|
15
|
Ахмат | 13 | 1 | 6 | 6 | 12-25 | 9 | |
|
16
|
Оренбург | 13 | 1 | 5 | 7 | 15-24 | 8 | |
| 1.11 | 19:00 |
Динамо – Ростов
|
- : - |
| 2.11 | 18:00 |
Зенит – Динамо Мх
|
- : - |
| 2.11 | 18:00 |
Локомотив – Рубин
|
- : - |
| 2.11 | 20:45 |
ЦСКА – Спартак
|
- : - |
| 3.11 | 13:00 |
Акрон – Кр. Советов
|
- : - |
| 3.11 | 15:15 |
Ахмат – Пари НН
|
- : - |
| 3.11 | 17:30 |
Факел – Химки
|
- : - |
| 3.11 | 19:45 |
Краснодар – Оренбург
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Алексей Батраков Локомотив |
8 |
|
|
Максим Глушенков Зенит |
7 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
7 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Маркус Вендел Зенит |
8 |
|
|
Кладуио Луис Родригес Клаудиньо Зенит |
6 |
|
|
Алексей Батраков Локомотив |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Муталип Алибеков Динамо Мх |
5 | 1 | 0 |
|
|
Фернандо Костанца Крылья Советов |
10 | 1 | 3 |
|
|
Райан Сенхаджи Факел |
8 | 1 | 2 |
RSS