10 сентября 2019, 19:31

Тренер-реабилитолог «Зенита» показала, как восстанавливается Малком

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте

Новичок «Зенита», нападающий Малком продолжает восстанавливаться после травмы икроножной мышцы. Ролик с восстановительной тренировки спортсмена показала тренер-реабилитолог клуба Мария Бурова.

Малком перешел в «Зенит» из «Барселоны» 2 августа. Контракт с нападающим рассчитан на пять лет. Каталонцы сообщили, что трансфер обошелся питерскому клубу в 40 миллионов евро, еще 5 могут составить бонусы.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Изометрическая сила для 4-х главой мышцы бедра. Главное??сохранять угол в коленном суставе опорной ноги неизменным??упражнение выполняется со 100% контролем, без отталкивания носком сзади стоящей ноги. 2-3 подхода по 8 повторений ??? @malcomoliveira₉₇ #fczenit #fitability #strenth #football

Публикация от Мария Бурова (@maria_burova1) 10 Сен 2019 в 1:46 PDT

Источник: https://www.fontanka.ru/2019/09/10/068/

Положение команд

Футбол

Хоккей

		И	В	Н	П	+/-	О
1	Краснодар	15	11	4	0	32-7	37
2	Зенит	15	11	3	1	33-7	36
3	Локомотив	15	11	1	3	30-18	34
4	Динамо	15	9	3	3	31-17	30
5	Спартак	15	8	4	3	25-12	28
6	ЦСКА	15	8	3	4	24-10	27
7	Рубин	15	5	4	6	17-22	19
8	Ростов	15	4	5	6	20-26	17
9	Акрон	15	4	4	7	19-30	16
10	Пари НН	15	4	3	8	15-27	15
11	Динамо Мх	15	3	6	6	9-14	15
12	Кр. Советов	15	3	3	9	13-23	12
13	Химки	15	2	6	7	16-28	12
14	Факел	15	2	6	7	10-23	12
15	Ахмат	15	1	6	8	13-29	9
16	Оренбург	15	1	5	9	16-30	8

Результаты / календарь

1 тур

2 тур

3 тур

4 тур

5 тур

6 тур

7 тур

8 тур

9 тур

10 тур

11 тур

12 тур

13 тур

14 тур

15 тур

16 тур

17 тур

18 тур

19 тур

20 тур

21 тур

22 тур

23 тур

24 тур

25 тур

26 тур

27 тур

28 тур

29 тур

30 тур

22.11	19:00	Рубин – Акрон	- : -
23.11	12:00	Оренбург – Зенит	- : -
23.11	14:15	ЦСКА – Ростов	- : -
23.11	16:30	Химки – Краснодар	- : -
23.11	18:00	Спартак – Локомотив	- : -
24.11	14:00	Кр. Советов – Ахмат	- : -
24.11	16:30	Факел – Динамо	- : -
24.11	19:00	Пари НН – Динамо Мх	- : -

Все результаты / календарь

Лидеры

Бомбардиры

Ассистенты

ЖК

		Г
	Алексей Батраков Локомотив	10
	Джон Кордоба Краснодар	8
	Манфред Угальде Спартак	8

Вся статистика

		П
	Маркус Вендел Зенит	8
	Бителло Динамо	6
	Кладуио Луис Родригес Клаудиньо Зенит	6

Вся статистика

	И	К	Ж
Муталип Алибеков Динамо Мх	6	1	0
Данила Прохин Оренбург	13	1	5
Фернандо Костанца Крылья Советов	11	1	3