Хроника
Новости
Главная
Хроника

5 мая 2019, 15:45

"Зенит" узнал о чемпионстве в воздухе, Каррера держит себя в форме, бомбические Ковальчук и Кастерова

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте
Чем делятся звезды спорта в соцсетях.
Чем делятся звезды спорта в соцсетях.

Массимо Каррера приводит себя в форму. Готовится к работе?

Ведран Чорлука тренируется с "новичком" "Локомотива"

Трудоголик Артемий Панарин отпраздновал 1 мая

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Трудоголик #1мая relaxing before game #4

Публикация от Артемий Панарин (@artemiypanarin)

Елена Никитина: в ритме танца

Юлия Ефимова делится фотографиями из Будапешта

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

???? P.S. Instagram VS real life ?

Публикация от Yuliya Efimova (@pryanya93)

Яна Кудрявцева показывает как проводит отпуск на Бали

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

???

Публикация от Yana Kudryavtseva (@kudryavtseva_y)

Эжени Бушар продолжает радовать болельщиков яркими фотосессиями

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Rubbin my belly cuz I just had Shake Shack (Shake Stack & fries)

Публикация от Genie Bouchard (@geniebouchard)

Николь Ковальчук и Анна Кастерова делятся секретами красоты

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Очень часто меня спрашивают о моём питании. Я кушаю до 5 раз в день. Небольшие порции включающие в себя полезные белки, жиры, углеводы. Небольшое потребление пищи быстро регулируется организмом, и когда вы едите чаще, это приводит к ускорению обмена веществ. Я не сижу и никогда не сидела ни на каких диетах. Питаюсь чисто и сбалансированно. Весь мой секрет в том, что я "фанат" простой еды, чем проще блюдо, тем лучше и понятнее для меня. Воды пью около 2,5 л. в день. В моем холодильнике всегда-рыба, индейка, творог, греческий йогурт, яйцо, миндальное или кокосовое молоко, свежие овощи, сладкая картошка, голубика, малина и обязательно авокадоооо?и побольше. Из спортивного питание-это протеин, BCAA, мультивитаминный комплекс, коллаген, рыбий жир. People often ask me about my diet. I eat five times a day. My small portions include good fats, carbs and protein. If you eat small portions of food, your body regulates it much better. If you eat more often, your metabolism is faster. I don’t do diets. I eat clean, balanced meals. I’m a fan of “simple” food and that’s my secret. The simpler the dish, the better I understand it. I drink about 2,5 liters water a day. My refrigerator always contains – fish, turkey, farmer’s cheese, Greek yogurt, eggs, coconut and almond milk, vegetables, sweet potatoes, blueberries, raspberries, and I absolutely have to have avocado, and lots of it. If we talk about special sport food, I take protein, BCAA, multivitamin complex, collagen and fish oil.

Публикация от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

прокачать ВСЁ за 40 мин и остаться в живых? всего неделя пропуска и привычная нагрузка кажется неподъёмной ? девчонки - 2-3 тренировки это ??, главное помнить про стабильность! У меня сформировано 5 в неделю- 3 workout и 2 power stretch - сейчас это мой идеальный баланс силовых нагрузок и стретчинг-а...сегодняшняя программа - гоу в сториз! энд инджой ё бади, гёрлз ?

Публикация от Anna Kasterova (@anna_kasterova)

Сальваторе Боккетти гуляет в семьей по Москве

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

тепло, хорошо ?

Публикация от Kati Bocchetti Maltseva (@katibocchettimaltseva)

"Руссо туристо" Александр Кержаков

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Руссо туристо. ????

Публикация от Kerzhakov Aleksandr (@a.kerzhakov11)

"Работа мечты" Алены Заварзиной

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Работа мечты. ?

Публикация от Alena Zavarzina (@superzina)

"Зенит" отпраздновал чемпионство в самолете

 

 

ФК Зенит
Анна Кастерова
Массимо Каррера
Николь Ковальчук
Читайте также
Казахстан под руководством Черчесова проиграл Австрии и вылетел в дивизион C Лиги наций
Генконсульство РФ призвало туристов «не возить детям-сиротам» дубайский шоколад
Бруней привез лишь шесть футболистов основы, самый богатый игрок мира отказался лететь, букмекеры ждут двузначный счет. Что происходит в сборной России
Суд приговорил жительницу Москвы к восьми годам колонии за фейки об армии
«Кержаков и Дзюба пусть свой спор один на один решат». Карпин — перед матчем с Брунеем
Украину готовят к сокращению объемов помощи. Что пишут СМИ
Популярное видео
Клубы КХЛ против драфта
«Анахайм» — «Вегас»: НХЛ, видеообзор матча
«Вашингтон» — «Торонто»: НХЛ, видеообзор матча
«Эдмонтон» — «Айлендерс»: НХЛ, видеообзор матча
«Рейнджерс» — «Виннипег»: НХЛ, видеообзор матча
Пятое поражение СКА
«Рубин» — «Краснодар»: РПЛ, 15-й тур, видеообзор матча
«Ахмат» — «Зенит»: РПЛ, 15-й тур, видеообзор матча
«Спартак» — «Акрон»: РПЛ, 15-й тур, видеообзор матча
«Крылья Советов» — ЦСКА: РПЛ, 15-й тур, видеообзор матча
«Филадельфия» — «Сан-Хосе»: НХЛ, видеообзор матча
«Динамо» (Москва) — «Пари НН»: РПЛ, 15-й тур, видеообзор матча
«Ростов» — «Химки»: РПЛ, 15-й тур, видеообзор матча
«Динамо» (Махачкала) — «Оренбург»: РПЛ, 15-й тур, видеообзор матча
«Локомотив» — «Факел»: РПЛ, 15-й тур, видеообзор матча
Ведущие клубы КХЛ не поддерживают введение драфта
«Чикаго» — «Миннесота»: НХЛ, видеообзор матча
РПЛ: видео голов 15-го тура 10 ноября
«Родина» — «Чайка»: ФНЛ, 18-й тур, видеообзор матча
«Тюмень» — «Черноморец»: ФНЛ, 18-й тур, видеообзор матча
«Шинник» — «Урал»: ФНЛ, 18-й тур, видеообзор матча
«СКА-Хабаровск» — «Уфа»: ФНЛ, 18-й тур, видеообзор матча
«Амур» летит в пропасть
«Сент-Луис» — «Вашингтон»: НХЛ, видеообзор матча
«Детройт» — «Рейнджерс»: НХЛ, видеообзор матча
РПЛ: видео голов 15-го тура 9 ноября
Самые обсуждаемые
Сегодня
Вчера
Неделя

Выставка, посвященная спортсменам-армейцам, открылась в ОКР

На Шварценеггера напали в Африке. Подробности, видео

Olimpbet awards

Кубок года по футболу

Новости
RSS RSS
Все новости