Краснодарский "Локомотив" начал подготовку к сезону
Краснодарский "Локомотив" отправился на учебно-тренировочный сбор в Кисловодск, где команда пробудет 10 дней, сообщает официальный сайт железнодорожников. Баскетболисты будут тренироваться дважды в день. Основной упор будет сделан на общефизическую подготовку.
"На этом сборе команда непосредственно будет работать над физической подготовкой, - сказал тренер "Локомотива" по физподготовке Олег Красноруженко. - Сейчас мы делаем нагрузку на основные группы мышц, закладываем "физический фундамент" на сезон. На утренних тренировках ребята занимаются на открытом воздухе - это беговые и прыжковые упражнения, упражнения на координацию и стабилизацию. Легкая атлетика чередуется с занятиями в тренажерном зале. Вечером, когда команда занимается баскетболом, мы делаем нагрузки на те группы мышц, которые "участвуют" в игре. Ребята работают с удовольствием. У всех отличное настроение. Как тренера по общефизической подготовке меня радует, что все вышли из отпуска в хорошей физической форме, без лишнего веса. Игроки профессионально отнеслись к летнему перерыву и приступили к первому сбору подготовленными к большим нагрузкам".
RSS